Tenir 72h commence ici : le lexique de la résilience complet
Bienvenue dans cette article : Tenir 72h commence ici avec ce lexique de la résilience complet, pensé comme une carte douce pour vous guider sur les chemins de la préparation sereine. Ici, pas de jargon technique ni de scénarios anxiogènes, mais des mots simples et des idées claires pour cultiver votre tranquillité d'esprit et renforcer votre autonomie, pas à pas.
Se préparer, dans l'esprit Kit Survie, c'est avant tout tisser des liens – avec soi-même, avec ses proches, avec son environnement. C'est apprendre à observer, à comprendre, à agir avec mesure et bienveillance. Ce lexique est une invitation à explorer ce vocabulaire apaisé, où chaque terme devient un repère, chaque concept une source d'inspiration, et chaque objet un potentiel compagnon symbolique.
Naviguez à votre rythme, suivez les fils qui vous parlent, et composez votre propre mélodie de la résilience.
Comment lire et utiliser ce lexique ? +
Chaque terme est présenté dans une fiche structurée pour faciliter votre compréhension et votre passage à l'action :
Le Titre et les Icônes : Le nom du terme est suivi d'icônes simples :
🧠 = Indique un concept-clé.
🛠️ = Signale une compétence ou action.
🌱 = Introduit un exemple quotidien.
🔗 = Pointe vers un article lié.
🩹 = Concerne les soins.
💧 = Relatif à l'eau.
🍎 = Relatif à la nourriture.
💡 = Relatif à l'énergie.
💰 = Relatif à l'argent.
🧭 = Relatif à l'orientation/communication.
🔑 = Relatif à l'EDC.
🎒 = Relatif au BOB.
🚗 = Relatif au véhicule.
🔨 = Relatif aux outils/bricolage.
🤔 = Concerne la stratégie/posture.
🤝 = Relatif au lien social.
🛡️ = Concerne les risques spécifiques.
Le Niveau de Lecture :
🟢 = Débutant
🟡= Autonome
🔴= Stratégique
La Structure Triptyque :
Ancrage : L'idée de base.
Continuité : Comment l'intégrer durablement.
Geste incarné : Une action concrète.
Les Liens Internes (🔗) : Pour approfondir le sujet sur notre site.
L'Organisation Générale (I, II...) : Sections thématiques pour une navigation logique.
Ici reposent les postures mentales et les concepts qui forment le terreau d'une préparation juste et durable.
Résilience 🧠
🟢 Débutant – 🧠 Concept-clé – 🌱 Exemple quotidien
La capacité douce et vivante à traverser les courants changeants de la vie, à plier sans rompre face à l'imprévu, et à retrouver son chemin intérieur vers l'équilibre. C'est le fil invisible qui nous maintient connectés à nous-mêmes et au monde, même lorsque le décor vacille.
Ancrage : Accueillir l'inattendu avec calme, comme une vague passagère, sans jugement immédiat.
Continuité : S'adapter avec souplesse, tisser de nouvelles voies quand l'ancienne est bloquée, apprendre de chaque expérience.
Geste incarné :🌱 Un petit tracas survient (retard, objet oublié) ? Prendre une respiration, observer sans jugement, puis chercher une solution simple et présente.
Tisser son indépendance, fil après fil, sans chercher l'isolement mais en allégeant sa dépendance vis-à-vis des grands systèmes extérieurs. C'est retrouver le plaisir simple et la liberté tranquille de savoir faire par soi-même, pour ses besoins essentiels, à son échelle.
Ancrage : Identifier ses dépendances quotidiennes (eau du réseau, électricité, alimentation industrielle...) et choisir celles que l'on souhaite réduire.
Continuité : Valoriser et réapprendre les savoir-faire simples, locaux, durables (jardiner, réparer, conserver...) et les partager.
Geste incarné :🌱 Apprendre à faire son pain ou ses yaourts ; réparer un vêtement au lieu d'en acheter un neuf ; cultiver quelques légumes ou aromates sur son balcon.
Anticiper les aléas possibles de la vie avec calme, mesure et pragmatisme, en se concentrant sur des solutions simples et utiles au quotidien. C'est une démarche de soin et de responsabilité, non de peur, visant à assurer une continuité tranquille pour soi et ses proches face aux petites et grandes surprises de l'existence.
Ancrage : Discerner les fragilités plausibles et courantes de son quotidien (panne, petit accident, coupure temporaire...).
Continuité : Mettre en place des réponses simples, accessibles et rassurantes (petite réserve alimentaire, trousse de premiers soins à jour, lampe de poche...).
Geste incarné :🌱 Vérifier une fois par an le contenu de sa trousse de secours ; avoir un double des clés chez un voisin de confiance ; posséder une petite somme d'argent liquide chez soi.
Celui ou celle qui, attentif(ve) aux interdépendances et aux fragilités collectives, veille avec discrétion sur son foyer et contribue, par sa présence attentive et ses actions mesurées, à la sérénité et à la solidité de son environnement proche (voisinage, communauté locale). Un maillon conscient et solidaire du tissu civique, loin des extrêmes.
Ancrage : Veiller sur la sécurité et le bien-être de ses proches est un premier pas ; s'intéresser à son environnement direct en est un second.
Continuité : Être une présence connue, fiable et potentiellement aidante pour son voisinage, sans s'imposer ni à tout contrôler.
Geste incarné :🌱 Connaître les gestes de premiers secours ; partager une information utile (météo, travaux...) avec un voisin ; proposer son aide discrètement si besoin.
Instant où le fil habituel et attendu du quotidien est interrompu par une situation imprévue (panne électrique, forte intempérie, perturbation locale, grève...). Ce n’est pas la fin de tout, mais une parenthèse inattendue qui invite au calme, à l'adaptation et à la mise en œuvre douce des solutions patiemment préparées.
Ancrage : Accueillir l'interruption du flux habituel sans céder immédiatement à la panique ou au déni. Prendre le temps d'observer.
Continuité : Garder son calme pour évaluer la situation réelle, ses impacts directs et ses options concrètes d'adaptation.
Geste incarné :🌱 Les transports sont bloqués par une grève ? Utiliser le vélo dont on a vérifié les pneus la semaine précédente, ou activer le plan de covoiturage prévu avec les voisins. Une coupure d'eau ? Utiliser sa réserve stockée et son filtre à gravité.
Alternative simple et fiable, pensée et préparée à l'avance, pour maintenir une fonction essentielle du quotidien (s'éclairer, boire, se chauffer un minimum, communiquer...) lorsque le moyen habituel fait défaut. C'est le cœur matériel de la préparation sereine : avoir toujours un autre fil pour assurer la continuité.
Ancrage : Identifier les dépendances critiques et les points de fragilité de son quotidien matériel (ex: tout électrique).
Continuité : Préparer une réponse alternative simple, robuste et immédiatement accessible pour chaque fonction essentielle (ex: lampe à piles + piles, réserve d'eau...).
Geste incarné :🌱 Avoir une radio à manivelle pour s'informer même sans électricité ; posséder un réchaud de camping simple pour chauffer de l'eau ou un repas léger ; garder une couverture chaude supplémentaire accessible.
Itinéraire, stratégie ou ensemble d'actions de rechange, consciemment élaboré(e)s pour être activé(e)s si le plan initial (Plan A) se révèle impraticable, inadapté ou trop risqué. C'est l'incarnation de la flexibilité et de l'anticipation face aux aléas, la capacité à choisir une autre voie préparée.
Ancrage : Anticiper les points de blocage ou d'échec possibles du plan principal (ex: route coupée, ressource indisponible).
Continuité : Construire une alternative réfléchie, réaliste et accessible qui permet de poursuivre l'objectif essentiel malgré l'obstacle.
Geste incarné :🌱 Votre itinéraire principal d'évacuation est une autoroute ? Le plan B consiste à avoir repéré et testé une route secondaire, peut-être plus longue, mais moins susceptible d'être saturée. Avoir prévu un point de chute chez un ami si le premier lieu visé est inaccessible.
L'art subtil de se fondre dans son environnement immédiat, d'adopter une attitude et une apparence qui n'attirent pas l'attention de manière inopportune, particulièrement dans des contextes d'incertitude, de tension ou de crise potentielle. C'est choisir la sérénité de l'anonymat relatif pour éviter de devenir une cible ou une source de curiosité mal placée.
Ancrage : Observer et comprendre les codes sociaux et visuels de son environnement pour s'y harmoniser sans mimétisme excessif.
Continuité : Adopter une apparence neutre et soignée (vêtements simples, voiture ordinaire...) et un comportement calme et mesuré (éviter les éclats, la précipitation ostentatoire...).
Geste incarné :🌱 Ne pas exposer inutilement ses réserves ou son matériel de préparation ; transporter ses courses dans des sacs neutres ; éviter les discussions anxiogènes sur ses préparatifs dans les lieux publics.
La qualité d'esprit qui consiste à anticiper les besoins futurs ou les événements possibles, et à prendre dès aujourd'hui les dispositions simples et mesurées pour y faire face avec sérénité. C'est une forme de sagesse pratique, un regard calme porté vers demain.
Ancrage : Penser à demain permet d'agir plus justement aujourd'hui.
Continuité : Intégrer de petites actions d'anticipation dans son quotidien (vérifier ses stocks, entretenir son matériel...).
Geste incarné :🌱 Mettre de côté une petite somme chaque mois ; avoir des bougies d'avance ; connaître l'emplacement du compteur d'eau.
Approche privilégiant des technologies simples, durables, réparables et souvent moins dépendantes de l'énergie ou de systèmes complexes. La low-tech vise l'utilité, la sobriété et la résilience, en contraste avec la course à la sophistication de la high-tech.
Ancrage : La simplicité est souvent gage de fiabilité et de durabilité.
Continuité : Choisir des outils manuels robustes plutôt que des appareils électriques fragiles ; privilégier les solutions réparables et compréhensibles.
Geste incarné :🌱 Utiliser un moulin à café manuel ; apprendre à aiguiser un couteau ; préférer un vélo simple à un vélo électrique complexe ; construire un cuiseur solaire.
État d'une personne ou d'un système capable de fonctionner et de prendre ses décisions sans dépendre de manière critique d'une aide ou d'une ressource extérieure. C'est un pilier de l'autonomie, fondé sur la capacité à faire par soi-même.
Ancrage : Réduire ses dépendances externes (énergétiques, alimentaires, financières...) augmente sa liberté d'action.
Continuité : Développer ses compétences et ses ressources propres pour pouvoir choisir ses interdépendances.
Geste incarné :🌱 Savoir produire une partie de son électricité ; avoir une réserve d'eau ; posséder des compétences en bricolage ou jardinage.
Capacité à satisfaire l'intégralité de ses besoins fondamentaux (eau, nourriture, énergie, abri...) par ses propres moyens, sans aucun recours à des ressources ou systèmes extérieurs. C'est un idéal d'indépendance totale, souvent difficilement atteignable en pratique.
Ancrage : L'idéal d'une vie en circuit fermé, où l'on produit tout ce que l'on consomme.
Continuité : Viser l'autosuffisance sur certains postes clés (ex: potager couvrant les besoins en légumes) est plus réaliste que l'autosuffisance totale.
Geste incarné :🌱 Un jardin produisant assez pour nourrir sa famille toute l'année ; une installation énergétique couvrant 100% des besoins ; une source d'eau privée et fiable.
Ensemble de démarches et de pratiques visant à se préparer activement à d'éventuelles situations de crise ou de rupture de normalité (catastrophes naturelles, pannes majeures, crises économiques...), en développant son autonomie, ses compétences pratiques et sa résilience.
Ancrage : Reconnaître que les systèmes dont nous dépendons sont fragiles et anticiper les conséquences d'une éventuelle rupture.
Continuité : Développer des compétences (premiers secours, jardinage...), stocker des ressources (eau, nourriture...) et préparer des plans (évacuation, confinement...).
Notre approche spécifique chez Kit Survie (initialement Mouton Résilient). Elle consiste à aborder la préparation de manière réaliste et mesurée, en se concentrant sur les ruptures de normalité les plus probables (pannes, intempéries, crises locales...) et en développant des compétences et des solutions utiles aussi bien au quotidien qu'en situation dégradée, sans céder aux fantasmes apocalyptiques.
Ancrage : Se préparer aux scénarios les plus courants et les plus impactants pour notre quotidien.
Continuité : Développer des compétences utiles dès aujourd'hui (bricolage, jardinage, secours...) et s'équiper de matériel fiable et polyvalent.
Geste incarné :🌱 Avoir un kit de premiers secours complet et savoir s'en servir ; posséder une réserve d'eau et de nourriture pour une semaine ; savoir comment réagir en cas de coupure de courant prolongée.
Terme anglais désignant une personne qui se prépare activement ("prepare") aux situations d'urgence ou de crise, souvent en se focalisant sur le stockage de ressources (nourriture, matériel) et parfois sur l'acquisition de compétences spécifiques.
Ancrage : L'anticipation par l'accumulation de réserves matérielles.
Continuité : Le stockage est une composante importante de la préparation, mais ne doit pas occulter le développement des compétences.
Geste incarné :🌱 Constituer un stock alimentaire tournant ; avoir une caisse à outils bien fournie.
Tendance naturelle de notre esprit à rechercher, interpréter et mémoriser les informations qui confirment nos croyances ou hypothèses préexistantes, tout en accordant moins d'importance ou en ignorant celles qui les contredisent. C'est un piège mental qui peut fausser notre jugement, surtout en situation d'incertitude.
Ancrage : Notre cerveau cherche la cohérence et aime avoir raison.
Continuité : Cultiver l'esprit critique : chercher activement les informations qui pourraient infirmer nos certitudes ; écouter des points de vue différents ; accepter de revoir son jugement.
Geste incarné :🌱 Avant de prendre une décision importante basée sur une information, chercher consciemment des sources ou des avis contradictoires. Se demander : "Et si j'avais tort ?".
Terme anglais désignant la conscience de la situation. C'est la capacité à percevoir clairement les éléments de son environnement, à comprendre leur signification dans le contexte présent, et à anticiper leur évolution future à court terme. Essentiel pour prendre des décisions justes en situation dynamique ou incertaine.
Ancrage : Observer activement ce qui se passe autour de soi (personnes, objets, ambiance...).
Continuité : Comprendre comment ces éléments interagissent et ce que cela implique pour sa sécurité ou ses objectifs.
Geste incarné :🌱 En entrant dans un lieu public, repérer les sorties de secours ; dans les transports, observer discrètement le comportement des autres passagers ; avant de traverser une rue, vérifier la circulation des deux côtés.
II. Les Ressources Essentielles : Prendre Soin du Nécessaire
Section
Pour qui ? (Niveau)
Intention Principale
II. Ressources
Débutant (🟢)
Stocker, assurer les besoins vitaux
L'eau, la nourriture, l'énergie, les soins de base sont les piliers matériels de la résilience...
Stockage d'Eau 💧
🟢 Débutant – 💧 Eau – 🌱 Exemple quotidien
Constituer une réserve d'eau potable en quantité suffisante pour sa famille et ses animaux, en prévision d'une coupure d'approvisionnement ou d'une évacuation. C'est le premier pilier de la préparation matérielle.
Ancrage : L'eau est la priorité vitale (règle des 3).
Continuité : Stocker dans des contenants adaptés (HDPE/PEHD), à l'abri de la lumière et des variations de température, et renouveler régulièrement (tous les 6 mois à 1 an pour l'eau du robinet stockée).
Geste incarné :🌱 Avoir une dizaine de bouteilles d'eau (minérale ou de source, longue conservation) dans un placard frais ; posséder un ou plusieurs bidons de 20L en plastique alimentaire (HDPE) dédiés au stockage d'urgence, remplis et datés.
Constituer une réserve de nourriture non périssable, appréciée par la famille, en quantité suffisante pour tenir quelques jours ou semaines en cas de rupture d'approvisionnement, de confinement ou avant une évacuation.
Ancrage : Assurer l'apport calorique et le réconfort alimentaire en situation perturbée.
Continuité : Privilégier les aliments longue conservation que l'on consomme habituellement (conserves, pâtes, riz, légumineuses, semoule, huile, sucre...). Penser aux aliments "plaisir" (chocolat, biscuits). Vérifier les dates et appliquer la rotation des stocks. Penser aux besoins spécifiques (bébés, allergies...).
Geste incarné :🌱 Ajouter systématiquement quelques boîtes de conserve (thon, sardines, légumes...), paquets de pâtes ou sacs de riz à chaque course ; avoir une petite réserve dédiée pour 3 jours dans son BOB (barres énergétiques, fruits secs, plats lyophilisés...).
III. Les Savoir-Faire : Les Mains Habiles et l'Esprit Clair
Section
Pour qui ? (Niveau)
Intention Principale
III. Savoir-Faire
Tous Niveaux (🟢🟡🔴)
Apprendre, pratiquer
La connaissance et les compétences sont le kit de survie ultime, léger et toujours avec soi...
Premiers Secours 🩹🛠️
🟢 Débutant – 🩹 Soins – 🛠️ Compétence
Capacité à porter assistance rapidement à une personne en détresse (blessure, malaise, arrêt cardiaque...) avant l'arrivée des secours professionnels. Une compétence fondamentale pour soi et pour autrui.
Ancrage : Savoir réagir calmement et efficacement face à une urgence médicale peut sauver une vie.
Continuité : Suivre une formation reconnue (PSC1, SST...), réviser régulièrement ses connaissances (mises à jour, recyclages), avoir une trousse de premiers secours adaptée et savoir s'en servir.
Geste incarné :🌱 S'inscrire à une formation de premiers secours ; savoir utiliser un défibrillateur automatique (DAE) si disponible ; connaître les numéros d'urgence et savoir donner l'alerte correctement.
Maîtriser une ou plusieurs techniques d'allumage et de maintien du feu dans diverses conditions (humidité, vent...). Essentiel pour la chaleur, la cuisson, la purification de l'eau, le signalement et le moral.
Ancrage : Le feu est une source vitale de confort, de sécurité et un outil polyvalent en environnement dégradé.
Continuité : S'entraîner régulièrement dans des conditions variées. Posséder plusieurs moyens d'allumage (redondance : briquet, allumettes étanches, pierre à feu...). Savoir préparer l'amadou et le petit bois.
Geste incarné :🌱 S'entraîner à allumer un feu avec un briquet Bic même par temps humide ; apprendre à utiliser efficacement une pierre à feu (Ferrocerium rod) ; constituer un petit kit d'allumage d'urgence (coton vaseliné, écorce de bouleau...).
IV. Le Matériel Compagnon : S'équiper avec Justesse
Section
Pour qui ? (Niveau)
Intention Principale
IV. Matériel
Tous Niveaux (🟢🟡🔴)
Choisir, organiser
Les objets ne font pas le survivaliste, mais ils sont des aides précieuses quand la situation l'exige...
Kit de Soins Essentiels (Bobologie) 🩹
🟢 Débutant – 🩹 Soins – 🎒 BOB
Une trousse de premiers secours simple mais complète pour traiter les petites blessures ou malaises courants (coupures, égratignures, ampoules, brûlures légères, maux de tête, petits troubles digestifs...). Indispensable à la maison, en voiture, et dans un BOB.
Ancrage : Anticiper les petits bobos du quotidien ou d'une situation dégradée pour éviter qu'ils ne s'aggravent ou n'impactent le moral.
Continuité : Vérifier régulièrement les dates de péremption des médicaments et le stock des consommables (pansements, compresses, désinfectant...). Adapter le contenu à sa famille et ses activités.
Geste incarné :🌱 Avoir une trousse de secours à jour et facilement accessible chez soi et dans son sac/voiture. Connaître l'usage de chaque élément.
Une trousse de secours plus avancée, spécifiquement conçue pour traiter les blessures potentiellement mortelles telles que les hémorragies massives (membre, jonctionnelles), les pneumothorax sous tension, l'obstruction des voies aériennes, etc. Son usage efficace nécessite une formation spécifique (ex: secourisme tactique).
Ancrage : Être capable de gérer des blessures graves en attendant (ou en l'absence) des secours professionnels. Protocole MARCH / C-ABCDE.
Continuité : Acquérir la formation adéquate, constituer un kit de qualité (garrot TK homologué, pansement compressif, pansement hémostatique, pansement thoracique...), le connaître parfaitement et le maintenir à jour.
Geste incarné :🌱 Avoir un tourniquet (garrot) de qualité et savoir l'utiliser sur soi et autrui ; posséder un pansement israélien ; connaître les gestes pour ouvrir une voie respiratoire.
Processus mécanique ou physique (filtre) permettant de retirer les particules en suspension, sédiments, et la majorité des protozoaires (ex: Giardia, Cryptosporidium) et bactéries (ex: E. Coli, Salmonelle) de l'eau non potable pour la rendre plus sûre à boire. N'élimine généralement pas les virus ni les contaminants chimiques.
Ancrage : L'eau trouvée dans la nature (rivière, lac...) ou après une rupture de réseau peut être contaminée biologiquement.
Continuité : Posséder un filtre à eau individuel (type Sawyer, Lifestraw) ou familial (filtre à gravité type Berkey) et savoir l'utiliser et l'entretenir. Prévoir une méthode de purification complémentaire si nécessaire (ébullition, pastilles, UV).
Geste incarné :🌱 Acheter une gourde filtrante ou un filtre type paille pour ses randonnées ou son BOB. Avoir un filtre à gravité à domicile comme solution de continuité.
Source de lumière portative fixée sur la tête grâce à un bandeau élastique, permettant d'éclairer dans la direction du regard tout en gardant les mains libres. Indispensable en cas de coupure de courant, pour se déplacer dans l'obscurité, ou pour toute tâche nocturne ou en lieu sombre.
Ancrage : L'accès à la lumière est crucial pour la sécurité, l'orientation et le moral en l'absence d'électricité. Avoir les mains libres est un avantage majeur.
Continuité : Choisir un modèle fiable, avec différents niveaux d'intensité (et idéalement une lumière rouge pour préserver la vision nocturne). Vérifier l'étanchéité (IPX). Prévoir des piles de rechange ou une solution de recharge (powerbank, solaire...). Appliquer la redondance (avoir plusieurs lampes).
Geste incarné :🌱 Avoir une lampe frontale fonctionnelle (avec piles neuves) à portée de main près de son lit ; en ranger une dans son BOB et son EDV.
V. Stratégies et Postures : Naviguer dans l'Incertain
Section
Pour qui ? (Niveau)
Intention Principale
V. Stratégies & Postures
Autonome à Stratégique (🟡🔴)
Réfléchir, planifier
Au-delà du matériel et des compétences de base, la préparation implique une réflexion stratégique et l'adoption de postures mentales adaptées...
Confinement 🤔🛡️
🟡 Autonome – 🤔 Stratégie – 🛡️ Risques
Stratégie consistant à rester à l'intérieur de son domicile (ou d'un lieu sûr prédéfini) pour se protéger d'un danger extérieur temporaire (intempérie extrême, accident industriel, contamination NRBC, troubles civils localisés...). Nécessite d'avoir anticipé les ressources nécessaires pour tenir sur place (eau, nourriture, hygiène, énergie, occupation...).
Ancrage : Évaluer rapidement si le danger est plus grand dehors que dedans. Savoir sécuriser son lieu de vie.
Continuité : Avoir un stock suffisant (eau, nourriture, hygiène...), des solutions de continuité (énergie, cuisson...), un plan pour sécuriser les ouvertures (calfeutrage si risque NRBC). Penser à l'occupation (livres, jeux...).
Geste incarné :🌱 Connaître les consignes officielles de confinement ; avoir une réserve de nourriture et d'eau pour 72h minimum à domicile ; posséder du ruban adhésif large et des bâches plastiques pour calfeutrer si besoin.
Stratégie consistant à quitter son domicile (zone dangereuse) pour se mettre à l'abri ailleurs (zone plus sûre ou point de chute prédéfini), face à un danger imminent ou durable (incendie, inondation, ordre des autorités, effondrement localisé...). Nécessite une préparation matérielle (BOB, EDV) et logistique (itinéraire, point de chute, plan B).
Ancrage : Reconnaître les signaux d'alerte et les ordres d'évacuation. Agir rapidement et de manière organisée.
Continuité : Avoir un ou plusieurs BOB prêts et adaptés à chaque membre de la famille. Connaître plusieurs itinéraires (principal, secondaire...) et plusieurs points de chute possibles. Avoir un plan de communication si la famille est séparée.
Geste incarné :🌱 Préparer et vérifier régulièrement son BOB ; identifier des itinéraires d'évacuation à pied et en voiture ; définir un point de ralliement familial hors du domicile et un contact hors zone.
Le monde de la préparation emprunte parfois des raccourcis linguistiques, souvent issus de l'anglais ou de contextes spécifiques. Voici les plus fréquents, expliqués simplement pour faciliter la compréhension et l'échange.
Acronymes Populaires
EDC (EveryDay Carry) 🔑
🟢 Débutant – Décrypter
Acronyme anglais pour "EveryDay Carry" (Ce que l'on Porte Chaque Jour). Désigne l'ensemble des objets utiles que l'on choisit d'avoir constamment sur soi (poches, sac) pour faire face aux petits imprévus du quotidien.
Acronyme anglais pour "Bug-Out Bag". C'est le Sac d'Évacuation préparé à l'avance pour quitter son domicile en urgence et tenir environ 72 heures en autonomie.
Désigne l'équipement stocké dans son véhicule quotidien pour faire face aux imprévus de la route (panne, accident léger, blocage...) ou comme complément lors d'une évacuation.
Concept développé par Kit Survie (initialement Mouton Résilient) désignant l'optimisation de son logement actuel (maison ou appartement) pour augmenter sa résilience face aux ruptures de normalité, sans nécessiter de déménagement.
Acronyme désignant une Base Autonome Durable. Lieu de vie (souvent une résidence principale adaptée ou un lieu dédié) conçu pour atteindre un haut niveau d'autosuffisance et offrir un refuge sûr sur le long terme. Terme souvent utilisé de manière extensive, parfois galvaudée.
Acronyme anglais familier ("La m\*\*\* touche le ventilateur") utilisé pour décrire une situation de crise majeure et soudaine où l'ordre social et les infrastructures s'effondrent rapidement, plongeant la société dans une forme de chaos.
Acronyme pour "Individual First Aid Kit" (Trousse de Premiers Soins Individuelle). Kit médical compact, souvent d'inspiration militaire, conçu pour traiter les blessures traumatiques graves (hémorragies principalement) sur soi-même ou un coéquipier en situation d'urgence.
Abréviation anglaise pour Tourniquet (Garrot). Dispositif médical essentiel pour stopper une hémorragie massive sur un membre (bras, jambe) en comprimant l'artère.
Acronyme pour "Meal, Ready-to-Eat" (Repas Prêt à Manger). Rations alimentaires individuelles, souvent d'origine militaire, conçues pour une longue conservation et une consommation immédiate ou avec un minimum de préparation.
Acronyme pour "High-Density PolyEthylene" (Polyéthylène Haute Densité). Type de plastique robuste et sûr, souvent utilisé pour les contenants alimentaires et le stockage d'eau (jerricans, bouteilles réutilisables) car il est réputé ne pas libérer de substances nocives.
Expression anglaise signifiant "Hors Réseau". Désigne un mode de vie ou un système fonctionnant de manière indépendante des réseaux publics traditionnels (électricité, eau, gaz...).
Norme européenne pour les masques de protection respiratoire contre les particules. Classement : FFP1 (filtration min. 80%), FFP2 (min. 94%), FFP3 (min. 99%). Utile contre poussières, aérosols, agents biologiques.
Norme américaine (NIOSH) pour les masques respiratoires filtrant au moins 95% des particules aériennes non huileuses. Souvent considéré comme l'équivalent du FFP2 européen.
Acronyme pour Nucléaire, Radiologique, Bactériologique, Chimique. Désigne les risques liés à ces agents spécifiques et les mesures de protection associées (confinement, équipement de protection...).
Ancrage : Identifier les risques spécifiques qui pourraient nécessiter une protection NRBC.
Continuité : S'informer sur les consignes des autorités locales, avoir des équipements de protection de base (masque FFP, filtres...).
Geste incarné :🌱 Connaître le signal national d'alerte ; avoir un masque FFP3 et quelques jours de stock d'eau et de nourriture en cas de confinement.
Impulsion ÉlectroMagnétique (ElectroMagnetic Pulse). Émission brève et intense d'énergie électromagnétique (origine naturelle solaire ou artificielle nucléaire) capable de perturber ou détruire les appareils électroniques non protégés.
Principe simple de prévoyance appliqué au réservoir de carburant de son véhicule : faire le plein dès que la jauge atteint la moitié, pour toujours disposer d'une autonomie suffisante en cas d'imprévu ou de nécessité de départ rapide.
Ancrage : Une panne sèche peut arriver vite, surtout en situation de stress ou de circulation dense. Les stations peuvent fermer ou être prises d'assaut.
Continuité : Prendre l'habitude de ne pas attendre le dernier moment pour faire le plein. Considérer le plein à moitié comme le nouveau "vide".
Geste incarné :🌱 Intégrer le passage à la pompe dans ses trajets réguliers dès que l'aiguille approche la moitié.
Principe fondamental de la préparation consistant à disposer de plusieurs moyens (matériels, compétences, plans) pour assurer une fonction essentielle. Si le premier système échoue, un second (voire un troisième) peut prendre le relais, garantissant la continuité et augmentant la fiabilité.
Ancrage : Tout système, aussi fiable soit-il, peut tomber en panne, être perdu, volé ou épuisé. Ne jamais dépendre d'une seule solution critique.
Continuité : Identifier les fonctions critiques (eau, feu, lumière, communication, coupe, abri...) et prévoir au moins une alternative pour chacune, idéalement de nature différente (ex: briquet + pierre à feu).
Geste incarné :🌱 Avoir un briquet ET une pierre à feu ; posséder un filtre à eau ET des pastilles purifiantes ; connaître plusieurs itinéraires pour un même trajet d'évacuation.
Adage populaire dans le milieu de la préparation (souvent attribué aux forces spéciales), soulignant l'importance capitale de la redondance pour les équipements critiques. Avoir un seul exemplaire d'un équipement essentiel (ex: un seul moyen d'allumer un feu, une seule lampe) équivaut à ne rien avoir ("zero"), car s'il casse, tombe en panne, est perdu ou inutilisable, on se retrouve totalement démuni.
Ancrage : La loi de Murphy ("Tout ce qui est susceptible de mal tourner tournera mal") s'applique particulièrement au matériel en situation difficile ou stressante.
Continuité : Toujours prévoir au moins une solution de rechange pour les fonctions vitales (feu, eau, coupe, lumière...). Idéalement, ces solutions de rechange sont de nature différente.
Geste incarné :🌱 Avoir deux lampes (une frontale, une de poche) dans son sac ; posséder un briquet et des allumettes étanches ; emporter un couteau suisse et une petite lame fixe.
Moyen mnémotechnique (souvent attribué à Dave Canterbury, expert en survie) listant les cinq catégories d'objets fondamentaux pour la survie en milieu naturel :
Coupant (Cutting tool),
Combustion (Combustion device),
Couverture (Cover/Shelter),
Contenant (Container),
Cordelette (Cordage).
Ancrage : Simplifier la préparation pour l'extérieur en se concentrant sur les fonctions vitales : couper/travailler le bois, faire du feu, se protéger des éléments, transporter/faire bouillir de l'eau, assembler/fixer.
Continuité : S'assurer d'avoir au moins un élément fiable et maîtrisé pour chaque "C" dans son équipement de sortie (randonnée, BOB...).
Geste incarné :🌱 Pour une sortie en forêt : un couteau robuste, un briquet/pierre à feu, un poncho, une gourde en métal (pour faire bouillir), quelques mètres de paracorde.
Repère mnémotechnique simple (à prendre comme un ordre de grandeur et non une vérité absolue) indiquant les priorités de survie en fonction des limites physiologiques humaines moyennes face à la privation.
Ancrage : On peut survivre environ :
3 minutes sans air (oxygène),
3 heures sans abri (protection contre les conditions climatiques extrêmes hypothermie/hyperthermie),
3 jours sans eau potable,
3 semaines sans nourriture.
Continuité : Permet de hiérarchiser ses actions en situation de survie : 1. Assurer la respiration (dégager voies aériennes, sécurité immédiate). 2. Se protéger des éléments (trouver/créer un abri, réguler sa température). 3. Trouver et purifier de l'eau. 4. Chercher de la nourriture (souvent moins urgent).
Geste incarné :🌱 En cas de malaise d'une personne, vérifier immédiatement sa respiration (Libération des Voies Aériennes). En situation d'isolement imprévu en nature, prioriser la construction d'un abri et la recherche d'eau avant la nourriture.
Action prévoyante consistant à réaliser et conserver en lieu sûr des copies (physiques et/ou numériques sécurisées) de ses documents administratifs et personnels essentiels (carte d'identité, passeport, permis, livret de famille, actes de propriété, diplômes, contrats d'assurance, carte vitale, carnet de santé/vaccination...) pour pouvoir y accéder ou prouver ses droits en cas de perte, vol, sinistre (incendie, inondation) ou évacuation précipitée.
Ancrage : Perdre ses papiers importants peut gravement compliquer la vie et les démarches administratives, surtout en situation de crise où les services peuvent être perturbés.
Continuité : Numériser ses documents et les stocker sur plusieurs supports sécurisés (clé USB cryptée, disque dur externe stocké à part, cloud sécurisé avec mot de passe fort). Garder des photocopies dans un dossier étanche dans son sac d'évacuation et/ou chez une personne de confiance (famille, ami hors zone).
Geste incarné :🌱 Faire une photocopie de sa carte d'identité et de son permis ; scanner ses factures importantes et ses contrats ; mettre les documents essentiels numérisés sur une clé USB rangée avec son BOB.
Ce lexique est une simple porte d'entrée, une invitation à explorer le vaste territoire de la résilience avec curiosité et sérénité. Les mots sont des repères, mais le véritable chemin se tisse dans l'action douce, la réflexion tranquille et le partage bienveillant.
N'oubliez jamais que la préparation la plus efficace est celle qui enrichit votre présent tout en apaisant votre regard sur demain. C'est un chemin continu, fait de petits pas et de grandes prises de conscience.
Prenez soin de vous, de vos proches, et de ce lien précieux qui nous unit.
