La préparation aux imprévus est une démarche universelle, mais elle demande une attention toute particulière lorsqu'on vit avec un handicap, qu'il soit moteur, sensoriel, mental ou lié à une maladie chronique. Préparer un kit de survie adapté à son handicap est essentiel pour garantir son autonomie, sa sécurité et son bien-être en cas de rupture de la normalité pendant 72h. Cela implique d'anticiper les besoins spécifiques et les obstacles potentiels pour créer une solution sur mesure, rassurante et fonctionnelle.

Anticiper. Adapter. Sécuriser.

Comment concilier Kit de Survie et Handicap

Vivre avec un handicap peut amplifier les difficultés rencontrées lors d'une crise :

• Dépendance accrue aux aides techniques ou humaines : fauteuil roulant, appareil auditif, traitement médical spécifique, aide à domicile... Leur indisponibilité peut rapidement devenir critique.
• Mobilité et évacuation complexifiées : quitter son domicile ou se déplacer dans un environnement perturbé peut être beaucoup plus difficile.
• Accès aux soins et informations : obtenir des soins adaptés ou comprendre les consignes peut nécessiter des aménagements spécifiques.
• Vulnérabilité au stress et à la rupture des routines : le changement brutal d'environnement ou de repères peut être particulièrement déstabilisant.
• Besoins spécifiques non couverts par un kit standard : un kit de survie classique ne contient généralement pas le matériel ou les médicaments indispensables liés à certains handicaps.

Adapter son kit de survie et sa préparation globale à son handicap est donc fondamental pour maintenir son autonomie et sa sécurité.

Adapter le kit de survie : l'essentiel spécifique au handicap

La base du kit de survie 72h reste la même (eau, nourriture, lumière, radio...). Cependant, plusieurs ajouts et adaptations sont cruciaux selon le type de handicap.

1. Médicaments et matériel médical

• Stock de médicaments (minimum 7 jours) : prévoyez une réserve suffisante de vos traitements indispensables, avec copies des ordonnances. Ne comptez pas sur un réapprovisionnement rapide.
• Matériel médical spécifique :
  • Pour diabétiques : lecteur de glycémie, bandelettes, lancettes, insuline (avec solution de conservation au frais si possible : pochette isotherme), sucre rapide...
  • Pour insuffisants respiratoires : concentrateur d'oxygène portable (si possible avec batterie), aérosols...
  • Pour porteurs de stomie : poches de rechange, matériel de soin...
  • Piles et batteries de rechange : pour appareils auditifs, fauteuils électriques, appareils médicaux divers... Prévoyez une quantité importante et un moyen de recharge autonome (chargeur solaire, batterie externe).
  • Double des aides techniques essentielles : une canne de rechange, une paire de lunettes de secours...
• Fiche médicale détaillée : listez votre handicap, vos traitements, allergies, contacts médicaux, consignes spécifiques. Utile si vous perdez connaissance ou si un aidant doit prendre le relais.

C'est un complément indispensable à la trousse pharmacie de base.

2. Mobilité et Évacuation

• Aides à la mobilité : assurez-vous que votre fauteuil roulant (manuel ou électrique avec batterie chargée), déambulateur, cannes... sont en bon état et prêts à être utilisés. Un kit anti-crevaison pour fauteuil peut être utile.
• Plan d'évacuation adapté : identifiez les itinéraires accessibles depuis votre domicile. Si vous vivez en étage, comment descendre sans ascenseur ? Avez-vous besoin d'aide ? Qui contacter ? (Voir préparation en copropriété).
• Kit d'évacuation léger : si votre mobilité est réduite, le poids du sac est encore plus critique. Concentrez-vous sur le strict essentiel.

3. Communication adaptée

• Pour malentendants : carnet et stylo pour communiquer par écrit, application de transcription sur smartphone (si batterie), sifflet puissant pour signaler sa présence.
• Pour malvoyants : radio facile à utiliser (grosses touches, commandes vocales ?), canne blanche de rechange, informations essentielles en braille ou audio.
• Pour personnes avec troubles de la parole : pictogrammes, application de communication sur tablette/smartphone.

4. Besoins spécifiques (non exhaustif)

• Pour personnes avec troubles mentaux/cognitifs : routine claire et affichée, objets rassurants, consignes simplifiées, contact d'un aidant référent. La préparation psychologique est clé.
• Pour personnes allergiques/intolérantes : stock de nourriture adaptée, Epipen (si prescrit), antihistaminiques.

Impliquer les aidants et le réseau de soutien

Si vous dépendez d'une aide extérieure (famille, amis, voisins, professionnels), votre préparation doit les inclure :

• Partagez votre plan : expliquez vos besoins, où se trouve votre kit, comment utiliser votre matériel spécifique.
• Coordonnez-vous : définissez qui fait quoi en cas d'urgence. Qui vient vous chercher ? Qui apporte les médicaments ?
• Préparez un "kit aidant" : une copie de vos informations médicales, des clés de chez vous, une liste de contacts... confiée à une personne de confiance.
• Réseau de voisinage : informez des voisins fiables de votre situation (si vous le souhaitez) pour qu'ils puissent vous aider ou alerter les secours.

N'hésitez pas à solliciter l'aide de votre entourage pour préparer votre kit.

Conclusion : L'autonomie adaptée comme objectif

Vivre avec un handicap ne signifie pas renoncer à la préparation, bien au contraire. En anticipant vos besoins spécifiques et en adaptant votre kit de survie et votre plan d'action, vous renforcez votre autonomie et votre capacité à faire face sereinement à une rupture de normalité. C'est une démarche qui demande une réflexion approfondie, souvent avec l'aide de vos proches ou de professionnels, mais qui est essentielle pour votre sécurité et votre tranquillité d'esprit.

Le Kit Survie 72h offre une base solide que vous pouvez personnaliser pour répondre parfaitement à votre situation.

Voici les ressources utiles pour aller plus loin :

• Le guide complet du kit 72h (la base à adapter) ;
• Le kit de survie pour les seniors (des problématiques parfois similaires) ;
• Convaincre ses proches et aidants.